[...] Rutinoscorbin Rutyna 25 mg, Kwas L-askorbowy (witamina C) 100 mg x2-3 Solastyna witamina C 30 mg beta karoten 15 mg witamina E 10 mg niacyna 5 mg kwas foliowy 100 mcg Teraz jak ma wyglądać: To na pewno Solastyna witamina C 30 mg beta karoten 15 mg witamina E 10 mg niacyna 5 mg kwas foliowy 100 mcg No i teraz sam nie wiem. Rozumiem, że mam [...]
A jak wyniki na tym FBW ? Podaj cięzary na których ćwiczyłeś w mc,przysiadzie i wyciskaniu. Można zrobić splita tylko 3x w tygodniu to trochę mało. Na twoim miejscu to bym się zainteresował FBW ale 15-10-5 WODYNA. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html tutaj znajdziesz, masz praktycznie gotowy plan, tylko brać i ćwiczyć.
[...] prowansalskie +odrobina soli i cukru do smaku (nie, od pół łyżeczki cukru na 300 ml sosu szlag Cię nie trafi). Inna sprawa że do pracy możesz brać nawet placki owsiane, jakieś naleśniki z mięsno-ryżowym farszem, sałatki mięsno-makaronowe z majonezem light/jogurtem bałkańskim (umówmy się, majonezu taki jogurt nie zastąpi ale jak chcesz być [...]
Tak, ale jak działa HMB a jak kretyna. Jeśli mamy zamiar zabierać się na początku za kofeine w kapsach i białko na uzupełnienie to ok, ale jeśli mamy brać jack3da i krete no to raczej bym nie polecał. Ja nie mówię tu o takich suplach jak gainer, białko, prozdrowotne - je polecam, ale kreta, przedtreningówki, spalacze już lepsze - nie polecam. Z [...]
Zrobisz jak zechcesz ale moim zdaniem przydałaby Ci się raczej redukcja. Powinieneś też zacząć od ogarnięcia diety bo chyba mocno kuleje. Tyle lat stażu, 4 cykle a osiągnięcia raczej mizerne, za to pas spory, to kolejny dowód na to, że coś szwankuje. Środki, które chcesz brać powodują sporą retencję przy złej diecie więc prawdopodobnie jedynym [...]
A co jeśli bym wszedł ponownie na cykl 1-6tyg prop i potem odblok odpowiedni ? Czy było by to lepszym rozwiązaniem ? I jak wtedy postąpić dalej czy brać Provi przez cały cykl aż do zakończenia PCT ? To czy cykl czy odblok to zalezy od Twoich priorytetow. Jesli cykl to provi bedzie zbedne.
[...] z kolanem?? Już tłumacze o co chodzi? Latem w sierpniu grałem w piłke na murawie i na prostej drodze zawracałem za piłką wtedy usłyszałem potężny trzask w kolanie, tak jakby coś mi tam pękło. Ból był taki że aż zrobiłem się blady i zebrało mi się do wymiotów. Oczywiście kolano spuchło jak bania a wnocy temperaturke miałem taką że telepało [...]
[...] od 8 do 14, musisz jesc min. 5 razy dziennie, a silownia ma byc tylko w pon i pt? dobrze zrozumialem? na tym tez sylwetki nie zbudujesz, niezbedne minimum to 3, pon sr, pt. jak masz problemy z noszeniem zarcia do skzoly to daleko nie zajdziesz... na mnie na poczatku patrzyli jak na d****a, natomiast pozniej dogadalemm sie z laska z uczelnianego [...]
[...] laserem rzeczywiscie nie pojawi sie juz owlosienie. Jednakze wlosy sa w trzech roznych stadiach wzrostu i te, ktore podczas zabiegu sa w stadium "uspienia" jak najbardziej moga pozniej rosnac, a gdy dostana dodatkowy bodziec w postaci SAA jest to bardziej niz prawdopodobne. U mnie na przyklad wlasnie tak bylo. Na szczescie jest [...]
[...] wyrzucac zoltka sie nie oplaca,wiec jajka moga byc po prostu w innym posilku.Wolno wchlania sie nabial. Jogurty,kefiry,maslanki i w ostatecznosci mleko najlepiej tylko jako urozmaicenie,a nie zrodlo czegokolwiek.No chyba,ze bakterii Najszybciej to oczywiscie odzywki bialkowe,ale nie ma potrzeby ich brac szczegolnie na poczatku i gdy mozesz [...]
jak masz na tyle bcaa zeby brac w dni nt to lepiej rano i przed snem już... tylko tak jak mówię, najważniejsza porcja - okolotreningowo, inne dni to juz wolna wola.
sorry przyzwyczailem sie do mandarynskiego :d napisze cos po polsku ja i noxik mamy m1t i tera jedziemy 2on 2off 2on.wiemy co i jak i wogole.ale w niektorych postach zostało podane ze przy m1t nalyzt brac TT z powodu niskiego testosteronu w org. podczas brania m1t.i chcemy wiedziec czy to prawda ale od człowieka ktory to brał.bo moge uciac sobie [...]
tak to jest jak serce nie radzi sobie z waga ciala i obwodem w pasie. ja np. musze brac tabsy metokard i ramicor. i to niestety w dawkach 100% wyzszych jak rok temu. mysle ze czas wybrac sie na badania i do lekarza po zmiane lekow.
Nie no wiesz właśnie nie chce brac mety, bo to wielkie gowno jest, wiecej to ma skutkow ubocznych niz co warte wiem ze ladnie klepie jak sie polaczy to z omka ale wiesz. A mam pytanie co potem po cyklu jak sie odblokowac bo powiem szczerze ze po tamtym z deka i winem to bylo ciezko sie odblokowac bralem clomid ale jakos moj ogranizm dlugo z tym [...]
dobra to wezme tego testa propa jak już pisałem a jak długo go brać 6tygodni czy 8? i jak z odblokiem. Powiec żebym wiedział poprostu czemu ta deka ma iść w odstawkę ?
Oj diete zwiększe a kreatyne brałem . Szkoda mi czasu chce przypakowac a potem to utrzymac , nie mam cudownej genetyki !! A jak myślicie o dawkowaniu środków i czy megace brac na czczo czy po obiedzie ??
Tak jak Góral mowi- brales polowe porcji. Swoja droga, ja tez jestem na CP i tez bralem na poczatku mniejsze porcje przez pomylke bo myslalem, ze 1 plaska miarka to ~ 10g a to ok. 2,5g He he... Zacznij brac tak 2 x 10g. Pozdro.
[...] tea Digest Plus dobrze "skrojone" kapsułki i tabletki, dobrze się łyka mimo dawki np 4 na raz (połykam za jednym zamachem), nie "wracają" smakiem, wygodnie ze w butlach, porządek i brak śmieci. i fakt, dobrze ze kolorowe, jak odmierzam sobie całodniową pulę nie myli się co kiedy brać %-) http://img546.imageshack.us/img546/6431/zdjcie0457.jpg
normalna reakcja organizmu na ten srodek... Zeby brac clenbuterol lub salbutamol to najlepiej i koniecznie trzeba miec zdrowe serducho ;) inaczej wlasnie ludzie maja jakies napady i schizy jak czuja wzmozone bicie serca
jeżeli 3-4g nie da nic to 10 również, ja wiem, że są tacy którym daje i to niemało ale jeżeli ktoś z jakichś powodów nie uzyskuje nic albo niewiele przy dawce jak na początku to większa też nie da więcej, swoją drogą szkoda mi troche kolesi, którym hmb nic nie dało bo gdy widzę jak przyczynia się do dużej i super ukształtowanej sylwetki to aż mi [...]
Połączenie kreatyny i HMB
